DE ADEMHALING Een van de belangrijkste aspecten van het spelen is de ademhaling. De lucht is de "brandstof" om geluid te produceren. Maar je moet deze brandstof ook juist gebruiken om juist te kunnen spelen. Net zoals de brandstof in een auto is de hoeveelheid lucht even belangrijk. De hoeveelheid lucht bepaalt dus ook de kwaliteit van het geluid. Hoe meer lucht je hebt om je instrument aan te blazen, hoe voller ook de toon zal zijn. Hoe meer lucht er in je longen zit, hoe meer zuurstof je krijgt in het bloed en hoe minder snel vermoeid je zal zijn. Een manier om je longcapaciteit
uit te breiden kun je doen door in te ademen in 4 tellen, uitademen in
6 tellen. Daarna inademen in 4 tellen, uitademen in 8 tellen. Dan in 4
tellen in, en 12 tellen uit. Vervolgens adem je 8 tellen in, en 12 tellen
uit. Daarna 12 tellen in, en 16 tellen uit. Uiteindelijk zou u moeten
kunnen inademen in 4 tellen, en met gemak uitademen in 16 tellen Het juist ademen hangt niet alleen van de hoeveelheid lucht af, maar ook van de juiste manier om deze lucht te gebruiken. Een vaste hoeveelheid luchtvoorraad is de sleutel om een goed geluid te produceren. Die vaste luchtvoorraad zorgt ervoor dat je je minder vermoeiend gaat voelen. Onregelmatig ademhaling of korte ademhalingen maken het spelen enorm vermoeiend. Je hoort soms wel dat sommigen 'kort van adem zijn'. Dat is een slechte gewoonte die zij aangenomen hebben. Als u blijft oefenen op lange muzikale zinnen zonder te ademen dan zal je na een tijdje zien dat dit resultaat heeft De ademhaling bij een instrument
is anders dan de ademhaling van bijvoorbeeld een loper.
Een onervaren loper ademt onbewust heel snel in en uit. Een ervaren loper
weet dat hij 2 passen in, en 2 passen uit moet ademen om geen steken te
krijgen. Hij ademt het best in door zijn neus en door zijn mond uit. Adem pas in vlak voor het spelen,
en niet ruim ervoor. Als je diep ademhaalt voordat je moet spelen heb
je je lippen niet in positie. Door de te grote hoeveelheid lucht die je
daardoor aanblaast loop je het risico dat je de noot verkeerd, maar ook
te luid inzet. Adem niet via je borst maar
via je buik. Je buik moet uitzetten als je inademt. Als je ziet dat je
buik krimp tijdens het inademen, adem je in via je borst. Je borst gaat
dan vooruit maar het is de verkeerde manier. Via de buik is er meer kracht. |